Когда мы начинаем заниматься саморазвитием и больше узнаем про себя, у нас неизбежно возникают следующие вопросы:
- Какой я человек?
- Я такой, каким воспринимаю себя сам, или другим людям со стороны виднее?
- Какой я настоящий? С одной стороны, я прожил с собой всю жизнь, и нет другого человека, который знал бы меня лучше, чем я сам.
- Но с другой стороны, иногда другие люди говорят мне что-то такое, с чем я не могу не согласиться, и получается, что они как будто знают меня лучше, чем я сам. Где же все-таки правда? Какой я на самом деле?
Ответ на эти вопросы даёт уникальная модель, которая называется Окно Джохари.
Эта модель названа в честь двух американских психологов Джозефа Лафта и Харри Ингама, которые разработали её более 50-ти лет назад.
Окно Джохари — это гениальная и очень простая матрица, которая описывает 4 важнейшие зоны нашей личности.
В основе модели лежат 2 оси:
- Знаю я — не знаю я.
- Знают другие — не знают (или не видят) другие.
При помощи этого Окна можно:
- узнать о своих сильных и слабых сторонах;
- понять, каким вас видят друзья;
- разобраться в собственном характере;
- выявить свои скрытые стороны;
- создать свой портрет;
- найти свои ресурсы и новые возможности;
- создать новые модели поведения.
Окно Джохари выглядит примерно так:
1-я зона — открытая (арена): то, что я знаю о себе и то, что другие знают обо мне;
2-я зона — слепая (слепое пятно): то, что другие знают обо мне, а я не знаю о себе
3-я зона — скрытая (фасад): то, что я знаю о себе, а другие не знают обо мне;
4-я зона — неизвестная (чёрная дыра): то, что я не знаю о себе и другие не знают обо мне.
Для того, что бы у Вас все получилось, используйте следующий алгоритм:
- Возьмите лист бумаги, разделите его вертикально пополам и горизонтально пополам. Получится четыре “окна”.
- Рассмотрите каждую карту по очереди и запишите в соответствующем квадранте, то что первое приходит при этом: мысли, эмоции, ощущения в теле.
Полученная информация поможет вам лучше понять, насколько совпадает ваше видение себя и взгляд на вас как на личность со стороны окружающих. Несомненно, вам откроются вещи, которые вы сможете использовать для своего развития – то, о чем вы не подозревали, а также станут понятны реакции людей на те или иные ваши поступки.
Задать вопрос, записаться на консультацию>>>